睡前喝苦茶油 | 不實食品廣告懶人包

通常郭哲彰會把好油澆淋在食物上·補充好脂肪、睡前梳頭10招助你一夜好眠.直接喝亞麻仁油、橄欖油、苦茶油等不飽和脂肪酸含量高的好油後，睡眠障礙便獲得改善，這是 ...,2019年11月17日—...或直接喝亞麻仁油、橄欖油、苦茶油這類不飽和脂肪酸含量高的好油。...想擁有精質睡眠，睡前幾個小時少用這些會刺激視覺神經的各種「機」。,2021年9月16日—病症：失眠。藥方：苦茶油。用法：每日早晨空腹及臨睡前飲用一至二湯匙。,2019年4月30日—另外，有些人減肥節食而影響睡眠，在吃了少量鮭魚、酪梨、堅果，或是直接喝亞麻仁油、橄欖油、苦茶油...