減肥健身聖物!毛豆低熱量還含5大營養,這樣挑選、保存準沒錯 | 不實食品廣告懶人包
2022年3月10日—一般我們常吃的大豆為豆莢裡的種子。大豆花謝之後就會長出豆莢、發育種子。隨著種子成熟、豆莢飽滿,此時採收下來的綠色豆莢就是「毛豆」;如果繼續生長, ...
2022年3月10日 — 一般我們常吃的大豆為豆莢裡的種子。大豆花謝之後就會長出豆莢、發育種子。隨著種子成熟、豆莢飽滿,此時採收下來的綠色豆莢就是「毛豆」;如果繼續生長, ...
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健康網》毛豆不是蔬菜! 豆類食物分類大揭密 | 不實食品廣告懶人包
Q︰毛豆是蔬菜嗎?有何營養成分? | 不實食品廣告懶人包
2020年10月3日 — 毛豆蛋白質高有「田中之肉」美譽,在營養價值上算是豆類不是蔬菜類,根據食藥署台灣食品營養成分資料庫(新版)資料顯示,每100公克的毛豆仁,熱量為129大 ... Read More
有豆字卻非真正豆類澱粉、纖維、蛋白質,你吃的是哪一種? | 不實食品廣告懶人包
2021年3月2日 — 想要減肥的朋友如果想換個菜單,不妨從蔬菜豆下手,不僅能增加飽足感,也能減少熱量攝取。 ◎蛋白質豆:黃豆、黑豆、毛豆、鷹嘴豆. Read More
楊丞琳減肥餐祕密武器:毛豆好在哪? | 不實食品廣告懶人包
2020年5月11日 — 至於減重功效,毛豆的澱粉量相對較低,有助於穩定血糖,確實適合第2型糖尿病患者與實行低醣飲食的人食用。 但是毛豆的熱量並不算特別低,根據健康資訊網站 ... Read More
黃豆、黑豆是同一種豆?是澱粉多還是蛋白質多?營養價值差在 ... | 不實食品廣告懶人包
2021年6月8日 — 以營養學定義每一份的豆魚蛋肉類提供7克的蛋白質,每份毛豆(大約半碗)的碳水化合物只有6.3克是大豆種類中最少的,熱量及脂肪分別只有129大卡及1.6克是 ... Read More
補充蛋白質必吃》毛豆、黃豆、黑豆、大豆,哪種最營養?預防 ... | 不實食品廣告懶人包
2021年6月16日 — 紅豆、綠豆、毛豆、黃豆、黑豆各式各樣的豆,是不是讓你搞不清楚哪些蛋白質多,又有哪些澱粉、碳水化合物比較多呢?營養師也常常碰到民眾分不 ... Read More
毛豆非「蔬菜」!營養師破迷思豆類食物分類一次看 | 不實食品廣告懶人包
2022年3月4日 — 什麼!毛豆竟然不是蔬菜,營養師吳映澄指出,大眾普遍誤以為毛豆不是綠色蔬菜,就是澱粉類食物,不過她破除大家的迷思,表示其為「豆魚蛋肉類」,主要 ... Read More
減肥健身聖物!毛豆低熱量還含5大營養,這樣挑選、保存準沒錯 | 不實食品廣告懶人包
2022年3月10日 — 一般我們常吃的大豆為豆莢裡的種子。大豆花謝之後就會長出豆莢、發育種子。隨著種子成熟、豆莢飽滿,此時採收下來的綠色豆莢就是「毛豆」;如果繼續生長, ... Read More
吃毛豆飯增飽足助瘦身?高纖、低糖質特性,還能輔助降低膽固醇 | 不實食品廣告懶人包
2019年6月24日 — 根據食藥署台灣食品營養成分資料庫(新版)資料顯示,每100公克的毛豆,熱量為107大卡,蛋白質含量有13.8公克、膳食纖維含量則有8.7公克。 且除了上述營養 ... Read More
毛豆的熱量、醣質?減肥怎樣吃才能不發胖的小祕訣跟方法 | 不實食品廣告懶人包
毛豆的熱量是比其他豆類還要低上許多,除了碗豆與四季豆之外。 醣質. 生酮飲食最怕的還是醣質過高,到底毛豆算高還是低? 毛豆:12.5 g. Read More
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